Rund um die Sexualität gibt es viele Mythen. Bei vielen Männern mit sexuellen Problemen und Störungen spuken diese Mythen im Kopf und verstärken die Überzeugung von „funktionieren müssen.“ Dies führt zusätzlich oftmals zu großen psychischen Belastungen.

Ich begleite und unterstütze Männer bei ihrem Mutausbruch eine Krise in eine Chance zu verwandeln.

Ein Mutausbruch für Wachstum, Veränderung und Visionen.

Ein Mutausbruch für seinen männlich kraftvollen Weg, zu seinem inneren sinnlich-lustvollen Mann, der in Kontakt mit seiner Körper- und Männerweisheit eine selbstbestimmte Sexualität leben lernt.

Die Geburt eines Mannes, der eine lebendige Beziehung zu sich selbst, zum Leben und mit anderen selbstbestimmt führen kann. Für körperliche, emotionale, intellektuelle und humorvolle Lebendigkeit in Beziehungen.

Die häufigsten Anliegen in der Sexualtherapie bei Männern, vielleicht findest Du hier auch Dein Thema, Vielleicht hast du aber auch ein ganz anderes Anliegen:

•  Erektionsprobleme/Erektionsstörung (betrifft jeden zehnten 30-jährigen, jeden
   dritten 65-jährigen Mann) – physische und psychische Zusammenhänge kennenlernen,
   Stresslevel und Leistungsdruck senken – Übungen für zu Hause für eine verbesserte
   Erektionsfähigkeit

•    Zu früher Samenerguss (Ejaculatio precox betrifft 30% aller 18 – 69 Jährigen
   Männer) – deine Ejakulation kontrollieren lernen
•  Das Gefühl einen zu kleinen Penis zu haben, 50% der Männer kennen diese      
   Verunsicherung – Sicherheit und Selbstwert gewinnen, über Bewegungsübungen
   optimalen Einsatz erlernen’

•   Leistungs- und Versagensängste – Mythen aufklären und Sicherheit gewinnen

•   Hypersexualität und/oder Pornosucht (Sexsucht/ süchtige Sexualität) –   
    Zusammenhänge verstehen und bearbeiten können

•   Du spürst dich und deinen Körper beim Solosex nicht richtig, sodass die Befriedigung
    ausbleibt – neues Wissen und Techniken erwerben

•   Verzögerter oder ausbleibender Orgasmus – Orgasmus Probleme erforschen
     und verändern

•   Du möchtest mehr Sex als Deine Partnerin/Dein Partner – kreativer Umgang der
     die Beziehung nicht belastet

•    Du möchtest weniger Sex als Deine Partnerin/Dein Partner – kreativer Umgang
     der die Beziehung nicht belastet

•    Schmerzen beim Sex – die physischen und psychischen Anteile verstehen und
     zu einem positiven lustvollen Projekt machen

•    Bindungsängste und deren Auswirkungen auf die Sexualität – Steigerung der
     Liebes- und Beziehungsfähigkeit

•    Trauma Erfahrung im Bereich der Sexualität – Traumatisierungen im Bereich der
     Sexualität durch medizinische Eingriffe, Operationen aber auch durch
     Missbrauchserfahrungen – Trauma integrieren und gesunde Sexualität entwickeln
  

•     Lösungen für Hingabestörung finden

•     Versagensängste und Leistungsdruck im Bereich von Sexualität erkennen und auflösen

•     Fehlendes Vergnügen beim Sex – die Logik erkennen, um vergnügliche Wege zu finden

•     Unangenehme Körperreaktionen nach dem Orgasmus – erkennen,
       benennen und positiv wandeln

•     Eine Unzufriedenheit mit deinem Körper beeinflusst dein Sexleben – ein positives
      Körperbild entwickeln

•     Mühe die eigene Lust zu zeigen – Kommunikation in der Sexualität
      verbessern/etablieren

•     Das Sexleben zunehmend langweilig finden – Das Verlangen entfachen

•     Körperliche Reaktionen können ausbleiben z.B. Erektionsstörung – die körperlichen
      Reaktionen verstehen und gesunde Möglichkeiten finden

•     Sexualität bei oder nach Erkrankungen – wie kann Sexualität trotzdem
      eine Ressource sein

•      Sexualität und Veränderungen in den reiferen Männerjahren, wenn das
       Testosteron sinkt – neues Potential entdecken und leben

•      Sexualität im Alter – kreativ neue Wege und Werte entdecken und entwickeln

•      Deine innere sexuelle Landkarte erforschen und erweitern.

•      Dich selbst in deiner Männlichkeit spüren und wahrnehmen können

•      Deine eigene Sexualität selbstbestimmt entdecken und in emotionaler
       Lebendigkeit entfalten

•      Bewusstheit für deine eigenen Bedürfnisse, Wünsche und Vorlieben entwickeln

•      Steigerung deiner sexuellen Erlebnisfähigkeit, lustvolle Intensität in das sexuelle
       Leben bringen, sexuelle Erregung wahrnehmen und steigern können

•      Persönliche Vorlieben beim Sex erkennen – schlechtes Gewissen, Angst,
       Scham und Schuld überwinden

•      Lustlosigkeit erkennen, verstehen und die Lust am Sex entdecken – wiederentdecken

Wir erforschen deine Sexualität und sexuelle Biografie, Lernerfahrungen, im Gespräch und mit Symbolen, damit du sie aus neuen Perspektiven sehen und erleben kannst. Wir lernen gemeinsam deine Blockaden zu erkennen und zu benennen, um sie greifbar und emotional integrierbar und veränderbar zu machen, dabei unterstützen dich gezielte Mental- und Körperübungen. So können wir maßgeschneidert kreative Lösungsansätze und Wege für deine persönliche Veränderung hinsichtlich deines Sexuallebens, deines Selbsterlebens und für dein aktives Beziehungsleben finden und entwickeln.